蒜蓉西蘭花

美食達人@安小白畫渣

蒜蓉西蘭花封面圖

菜式簡介
　　味道很好的蒜蓉西蘭花

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝炒; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 西蘭花一個; 胡蘿蔔半根; 蒜一頭; 姜三片

輔助料: 花椒10粒左右; 蚝油一勺; 鹽適量; 雞精適量; 花生油兩勺

蒜蓉西蘭花的做法步驟

第一步：西蘭花掰成小瓣，鹽水浸泡15分鍾左右。

第二步：蒜切成末，胡蘿蔔切薄片，姜切絲，備用。

第三步：西蘭花過沸水撈出，備用。

第四步：先放入花椒，姜絲炒香，然後放入胡蘿蔔片。

第五步：再把西蘭花倒入，並撒入鹽糖和耗油，翻炒三五分鍾後倒入盤子裏，擺好。

第六步：來張美美的照片，就可以吃啦。

蒜蓉西蘭花做法技巧/竅門/補充說明：

個人認爲，西蘭花多翻炒一會味道更加，要不然會太硬。

菜譜標簽：熱菜家常菜

相關食材：西蘭花蘭花

相關菜譜：: 上湯西蘭花杏鮑菇的做法; #團圓飯#西蘭花炒蝦仁的做法; 清炒西蘭花的做法[圖解]; 排毒減脂---雙耳西蘭花的做法[圖解]; 蚝油西蘭花的做法; 西蘭花胡蘿蔔炒臘腸的做法; 蒜茸炒西蘭花的做法; 西蘭花雞蛋沙拉的做法; 西蘭花杏鮑菇的做法; 培根西蘭花的做法; 蝦仁炒西蘭花的做法; 玉米腸炒西蘭花的做法; 西蘭花炒木耳的做法[圖解]; 蚝油香菇西蘭花的做法[圖解]; 西蘭花培根卷的做法[圖解]; 西蘭花胡蘿蔔拌洋蔥的做法

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享，本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途；如圖片或文字內容侵犯了您的權益，請點這裏告知我們，我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM