寶寶輔食 補血益氣的紅棗泥

菜式簡介
　　★滿媽廚房★
　　大棗含有豐富的維生素C、脂肪、維生素B2、維生素B1、果糖，具有健脾胃，養血益氣的功效。寶寶食用可強健身體，有利于生長發育。
　　寶寶吃紅棗的最好處有哪些？
　　１、如果寶寶脾胃虛寒，容易貧血一定要吃紅棗，可以起到 補血養氣、健脾、開胃 的功效。
　　2、寶寶吃紅棗能對抗過敏 紅棗中含有大量抗過敏的物質--環磷酸腺苷同，可以減少了過敏介質的釋放。
　　3、寶寶吃紅棗還能讓 皮膚變得更加光滑有彈性。
　　寶寶吃紅棗時需要注意些什麼？
　　1、每次少量食用，紅棗本身略帶甜味，從口味上，寶寶也比較容易接受。 但是因爲紅棗糖分高，容易引起蛀牙，而且甜味食物食用過多，容易造成寶寶挑食，對之後的輔食添加造成影響。
　　２、寶寶吃棗之後需要多喝水，這樣不容易上火，因爲紅棗的含糖量很高，食用過多也容易造成肥胖。
　　３、脾虛肝火虛旺的寶寶最好少食，容易肚子脹氣，不好消化。
　　4 、寶寶如果喉嚨疼、感冒咳嗽時候不可以食用紅棗。
　　挑選紅棗的小建議：
　　1·選擇色澤深紅的，日照充分，通常會比較甜。
　　2·選用幹棗，一定要看有沒有蟲洞，不要存放過久。
　　3·掰開紅棗，觀察果肉顔色一致，品嘗一下，沒有苦味的就是正常的紅棗。