香草蘆筍三文魚
菜式簡介
蘆筍起源于歐洲,據考證,在公元前2世紀,羅馬人便已將它製成幹品食用。古代的高盧人、日耳曼人和不列顛人都將蘆筍作爲藥品來吃,而最早把它作爲蔬菜食用的則是古希臘人。蘆筍在清末傳入中國,直到上世紀70年代才開始大量種植。
蘆筍,是石刁柏的嫩莖,因形似蘆葦的嫩芽和竹筍而得名。蘆筍是一種低糖、低脂肪、高纖維素和高維生素的優質蔬菜,其含硒量高于一般蔬菜,與含硒豐富的蘑菇接近,甚至可與海魚、海蝦等的含硒量媲美。
吃多了中式的蒸菜,換一換口味,做一道西式風味的蘆筍三文魚,以柔嫩多汁的三文魚鋪底,蓋上一層脆嫩鮮甜又腌入了香料味的蘆筍,最後佐上些許輕柔香濃的奶油,口感豐腴又清新。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝蒸
- 耗時三刻鍾
- 難度普通
- 主材料
- 三文魚150克
- 白蘆筍100克
- 輔助料
- 黃油15克
- 鹽3克
- 黑胡椒粉3克
- 龍蒿10克
- 淡奶油100ML
- 蛋黃1個