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鮑魚拌油菠菜

美食達人@不做妖精好多年
鮑魚拌油菠菜封面圖

菜式簡介
  這種蔬菜,都不知道學名是啥子。
  我可以確定,不是小白菜, 葉子比小白菜厚且光滑,莖幹比小白菜細。
  也不是菜心或油菜,葉子顔色是綠中透白色,油菜或菜心葉子是綠色的,而且這個遠比油菜葉子厚。
  做好了,我吃完的感覺是:口感軟,跟菠菜差不多,但沒有菠菜的澀感。
  莖幹是實心的,菠菜是空心,而且沒有筋。
  菜農說叫南方菠菜,我給起名叫油菠菜。
  有知道真實菜名的親,望不吝賜教。

耗時/難易度
口味蒜香
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
油菠菜80克
鮑魚1只
大蒜1瓣
輔助料
紅辣椒小許
食鹽小許
紅油3克
亞麻籽油2克
雞精小許
蘋果醋3克

鮑魚拌油菠菜的做法步驟

  • 第一步:鮑魚洗淨。
  • 第二步:切片。
  • 第三步:冷水下鍋焯水,開鍋即可。
  • 第四步:焯鮑魚的水,燒開給油菠菜焯水。
  • 第五步:油菠菜洗淨。
  • 第六步:切段,下熱水焯水,水開即可。
  • 第七步:過冷水,撰幹水分備用。
  • 第八步:大蒜切片,紅椒斜切碎。
  • 第九步:所有食材放一起,加食鹽。
  • 第十步:放亞麻籽油。
  • 第十一步:放蘋果醋。
  • 第十二步:放雞精。
  • 第十三步:放紅油,攪拌均勻。
  • 第十四步:裝盤。
  • 第十五步:開動。
  • 菜譜標簽:家常菜小菜涼菜
    相關食材:鮑魚菠菜

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