清潤滋陰 玉竹無花果煲鲫魚

菜式簡介
　　秋冬比較幹燥，所以這段時間是清潤，滋陰爲主，今天是中藥的玉竹和無花果煲鲫魚，中藥玉竹是清補當中的一種，他能夠養陰潤肺，止咳嗽。滋養氣血，而且也不會很熱。無花果是比較清潤，比較養味。
　　玉竹20克，無花果25克，生姜三片。鲫魚一條，大概是500克左右，加上一點豬瘦肉100克左右或豬骨250克，這樣的話比較香比較甜。
　　支氣管發炎，建議喝這個湯，是不寒不涼，打針，傷陰了 喝這個湯很好抵抗力。