豆瓣燒小黃魚
菜式簡介
一場雨過後,溫度嗖的一下就降了下來,昨天還是和煦溫暖的陽光,今天的小北風卻冷的讓人無處躲藏。溫度波動太大,老人孩子容易生病,做爲家庭主婦,從可口的飯菜入手,讓家人吃得更健康。天冷的時候,多做一些炖菜,用保溫性能好的砂煲或者電鍋,保證家人吃上熱乎的飯菜。也可以從食材上下手,吃點暖身的羊肉,有很好的禦寒作用,營養豐富且容易消化吸收的魚和雞也不可缺少,營養好才能有更強的免疫力,風一吹就感冒真的很煩人。
最近吃魚比較多,一方面是因爲魚的營養價值更高,全家老小都可以吃,另一方面是因爲有一個用起來很舒服的鍋,九陽輕奢派炒鍋,煎魚不粘不糊,燒菜還沒有油煙,連我媽都喜歡它輕便小巧,誇它特別好用呢。于是,煎魚燒肉自然就吃的次數多了起來。小黃魚是凍品,家裏常備,有時候煎著吃有時候燒著吃,很方便也很營養。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝焖
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 小黃魚適量
- 蔥適量
- 姜適量
- 蒜適量
- 輔助料
- 澱粉適量
- 生抽適量
- 料酒適量
- 鹽適量
- 白胡椒粉適量
- 色拉油適量
- 豆瓣醬適量
豆瓣燒小黃魚的做法步驟
答配菜譜:黃魚與豆瓣的做法