蟲草花炖銀耳
菜式簡介
湯色金黃,銀耳軟糯。
蟲草花含有豐富的蟲草多糖(包含蟲草酸)、蛋白質、18種氨基酸、17種微量元素、12種維生素,具有補肺腎、止咳嗽、益虛損、扶精氣之功。
紅棗:紅棗補氣、養血、安神、健脾益胃。
銀耳:養陰清熱、潤燥。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝炖
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 蟲草花適量
- 銀耳一朵
- 紅棗適量
- 輔助料
- 冰糖適量
蟲草花炖銀耳的做法步驟
蟲草花炖銀耳做法技巧/竅門/補充說明:
網上有說蟲草花不能洗之說,清洗時會使附在蟲草花子實體上具有食療效果的真菌孢子粉流失,影響功效。那就用涼水浸泡幾分鍾,撈出備用。但也不能長時浸泡。