牛油果藜麥糕——寶寶輔食
菜式簡介
之前,柚媽在後臺收到一些媽媽留言,說自家孩子吃飯挺乖,胃口也不錯,但就是怎麼吃都不長肉,長也長的慢。
詢問了平常吃什麼樣輔食,營養密度夠不夠高?畢竟孩子胃口小吃進去的食物有限。營養密度高就是多吃肉泥(沫)少喝湯;能吃稠糊盡量別吃稀糊;喝粥別喝米湯;吃水果別喝果汁;烙餅的時候能用配方奶(牛奶)和面就別用水,且做餅時,可以加一些肉末、菜末、粗糧粉和面粉一起混合,做成的餅也就擁有更高的營養啦。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝蒸
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 牛油果1個
- 雞蛋1個
- 熟藜麥50克(或燕麥片)
- 輔助料
- 配方奶沖泡80克
- 拉杜藍喬核桃油4克
牛油果藜麥糕——寶寶輔食的做法步驟
牛油果藜麥糕——寶寶輔食做法技巧/竅門/補充說明:
柚媽
第一次加核桃油,先加1滴,到第二天2滴,慢慢的每頓輔食都能加1、2滴,增香也能讓寶寶食欲更好。
我是一名國家兒童營養師,熟知嬰幼兒健康飲食需求,精通廚藝,
寶寶挑食,厭食,不愛吃飯?
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答配菜譜:牛油果與藜麥的做法