怎樣讓米飯吃著更營養-雜蔬炒飯

美食達人@煙雨心靈

怎樣讓米飯吃著更營養-雜蔬炒飯封面圖

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 剩米飯適量; 木耳適量; 荷蘭豆適量; 雙彙無澱粉火腿適量; 胡蘿蔔適量

輔助料: 鹽適量; 蔥花少許

怎樣讓米飯吃著更營養-雜蔬炒飯的做法步驟

第一步：剩米飯、泡發好的木耳、胡蘿蔔、荷蘭豆、雙彙火腿。

第二步：木耳、荷蘭豆入沸水中汆燙一下，撈出過涼水。

第三步：所有食材分別切丁，蔥花切末。

第四步：鍋裏注油燒熱，下蔥花和胡蘿蔔，翻炒一下。

第五步：下火腿粒翻炒一會兒。

第六步：加荷蘭豆和木耳。

第七步：翻炒均勻。

第八步：倒入剩米飯。

第九步：用鏟子不斷按壓，把結塊的米飯弄散。

第十步：加鹽調味。

第十一步：炒勻即可。

第十二步：成品。

第十三步：孩子愛吃拌飯海苔，加了一些。

菜譜標簽：午餐家常菜主食晚餐炒飯

相關食材：米飯

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