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砂鍋鮮蝦粥

美食達人@菁廚樂園
砂鍋鮮蝦粥封面圖

菜式簡介
  一年四季,在膳食中有粥,不僅可以調劑胃口,增進食欲,而且還能生津止渴、清涼解暑、鍵脾和胃、補養身體。可謂食粥之道,養生之道也。
   粥之千變萬化,更是道也不盡。自古至今,由南到北,熬粥俨然已成爲一種文化。
   砂鍋鮮蝦粥,正是我爲大家推薦的其中一道養生粥。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
500克
香菇300克
青菜300克
輔助料
香菜100克
200克
姜末20克
調味料
精鹽30克
雞精10克
冬菜20克
白胡椒粉10克

砂鍋鮮蝦粥的做法步驟

第一步:把洗淨的大米放砂鍋裏,加適量水大火燒開後,改小火慢慢煮;

砂鍋鮮蝦粥的做法步驟圖(一)

第二步:把青菜洗淨,切成一小片一小片;

砂鍋鮮蝦粥的做法步驟圖(二)

第三步:把蝦的胡須去掉;

砂鍋鮮蝦粥的做法步驟圖(三)

第四步:香菇切片,香菜切成末,姜切成末;

砂鍋鮮蝦粥的做法步驟圖(四)

第五步:粥熬6分熟時放入香菇片和姜末;

砂鍋鮮蝦粥的做法步驟圖(五)

第六步:待粥快熟時加點油和鹽,放入青菜攪勻,待燒開放入鮮蝦,待蝦變色後,加入雞精、香菜調味,再放入冬菜和白胡椒粉調味就可關火了。

砂鍋鮮蝦粥的做法步驟圖(六)
砂鍋鮮蝦粥做法技巧/竅門/補充說明:

古人雲:“早上吃姜,勝過吃參湯;晚上吃姜,等于吃砒霜。”

菜譜標簽:
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