一蝦兩吃(香辣蝦球&椒鹽蝦頭)
菜式簡介
現代醫學研究證實,蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰。如果婦女産後乳汁少或無乳汁,鮮蝦肉500克,研碎,黃酒熱服,每日3次,連服幾日,可起催乳作用。蝦皮有鎮靜作用,常用來治療神經衰弱,植物神經功能紊亂諸症。海蝦是可以爲大腦提供營養的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸,能使人長時間保持精力集中。
主題賽的第三個作品
- 耗時/難易度
- 口味中辣
- 工藝炸
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 蝦仁300克
- 芹菜50克
- 西蘭花幾小朵
- 胡蘿蔔半根
- 雞蛋一個
- 面粉適量
- 幹紅椒15個
- 蒜1頭
- 姜一小塊
- 花椒5克
- 輔助料
- 火鍋底料一茶匙
- 蝦頭400克
- 白芝麻適量
- 孜然粉1茶匙
- 調味料
- 鹽1/4茶匙
- 孜然粉1茶匙
- 料酒一湯匙
- 胡椒粉適量
- 糖1/2茶匙
- 雞精1/2茶匙
一蝦兩吃(香辣蝦球&椒鹽蝦頭)的做法步驟
第一步:西蘭花掰小朵洗淨,芹菜洗淨切成段,胡蘿蔔去皮切成片。
第二步:蝦仁用少量的鹽、一湯匙料酒、胡椒粉、姜末抓勻腌10分鍾。
第三步:蒜拍碎,剩下的姜切片,紅辣椒剪成段。
第四步:打一個雞蛋在蝦仁裏,抓勻。
第五步:把蝦仁放在面粉裏裹上面粉。
第六步:胡蘿蔔和西蘭花用開水焯一下。
第七步:撈出浸在冷水裏。
第八步:鍋裏倒入適量的油,燒至溫熱。
第九步:放入蝦仁小火炸至變色撈出。
第十步:鍋裏的油重新燒熱,倒入蝦仁大火炸一分鍾。
第十一步:炸好的蝦仁撈出控油(炸好的蝦球很誘人呢,忍不住吃了幾個。
第十二步:鍋中倒入一茶匙油,放入花椒、姜蒜、辣椒、芝麻小火炒香。
第十三步:放入生抽和火鍋底料翻炒。
第十四步:倒入芹菜,炒至斷生,放入鹽、糖和雞精調味。
第十五步:倒入炸好的蝦球炒勻。
第十六步:放入焯好的西蘭花和胡蘿蔔翻炒均勻,在撒些白芝麻,翻炒幾下。
第十七步:蝦球成品圖。
第十八步:蝦頭剪去蝦須和蝦槍,清洗幹淨,控水。
第十九步:倒入鹽、胡椒粉和料酒腌30分鍾。
第二十步:鍋中倒油大火燒熱,放入蝦頭,炸熟,我炸了大概有5分鍾。
第二十一步:炸好的蝦頭撈出控油,拌上上孜然粉和椒鹽裝盤。
第二十二步:炸的香酥的蝦頭做下酒菜或者小零食都很棒呢。
豬豬提示
剝蝦仁的時候可以把已經去了頭的蝦尾放在冰箱的冷凍室凍一個小時再剝,這樣會比較好剝。