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黃豆芽拌香椿

美食達人@尋夢一ZbDu
黃豆芽拌香椿封面圖

菜式簡介
  香椿是時令菜,含香椿素等揮發性芳香族有機物,可健脾開胃,增加食欲。黃豆芽。有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。豆芽的熱量很低,而水分和纖維素含量很高,常吃豆芽,可以達到減肥的目的。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
黃豆芽300克
香椿200克
大蒜適量
輔助料
香油1勺
少許

黃豆芽拌香椿的做法步驟

  • 第一步:黃豆芽1盒300克,香椿200克,大蒜適量。
  • 第二步:香椿摘洗幹淨。
  • 第三步:焯水30秒。
  • 第四步:過涼。
  • 第五步:黃豆芽去掉老根,摘洗幹淨。
  • 第六步:開水燙一下就撈出來。
  • 第七步:過涼。
  • 第八步:黃豆芽攥幹備用,香椿切碎備用。
  • 第九步:切點蒜末,放點食鹽,加1勺香油。
  • 第十步:攪拌均勻就可以了。
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