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絲瓜蟲草花燴魚丸

美食達人@遼南蟹
  絲瓜蟲草花燴魚丸封面圖

菜式簡介
  最近喜歡買絲瓜,吃法也很多,蒸個蒜蓉絲瓜煮個絲瓜湯,都特別喜歡,軟軟的口感中還帶著絲絲甜味兒,令人口舌生津。有時候幹脆清水煮了空口吃了,醬油都不用搭配也覺得非常好。不過這種太原始的吃法,孩子不怎麼喜歡,再說了,孩子長身體太素也不行啊。
  今天這個搭配我是第一次做,還挺受歡迎的。魚丸子軟軟滑滑的跟絲瓜的口感也很配。重點是還加了蟲草花,讓整個菜的營養又提升了一個層次。蟲草花是一種食用菌,不光長得很好看(像花兒),營養也是非常豐富,含有多種微量元素和維生素。以前喜歡用它煲湯,最近發現直接炒菜也非常好呢。
  絲瓜魚丸加蟲草花,可以炒菜可以煮湯,都很好吃。魚丸子是我自己做的,能買到高品質魚丸子更方便。家有老人孩子,吃魚丸子避免魚刺風險,挺好的。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
絲瓜適量
蟲草花適量
魚丸子適量
大蒜適量
輔助料
適量
色拉油適量
生抽適量

絲瓜蟲草花燴魚丸的做法步驟

  • 第一步:准備材料,蟲草花幹品需要提前泡發。
  • 第二步:絲瓜去皮切滾刀塊,大蒜去皮切碎。
  • 第三步:炒鍋倒油加熱,先下大蒜碎炒香。
  • 第四步:再下絲瓜和蟲草花翻炒。之後加入魚丸。
  • 第五步:酌量加一點兒水,小火炖煮,期間用鹽和生抽調味。
  • 第六步:待魚丸子煮熟後就可以出鍋了。這個菜略帶一些湯汁,吃米飯剛剛好。
  • 相關食材:魚丸絲瓜蟲草花

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