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香辣牛蛙

美食達人@線線3896
香辣牛蛙封面圖

菜式簡介
  1·利水消腫
  牛蛙主入脾經、膀胱經,有運脾化濕、利水消腫的功效,可用于緩解水腫、浮腫、臌脹、噎嗝等症。
  2·清熱解毒
  牛蛙性甘涼,有清熱解毒的功效,對于小兒赤毒熱瘡、疳疾、勞熱、黃疸、痢疾、蝦蟆瘟有輔助治療的作用,適宜在夏季酷暑時食用。
  3·補虛
  牛蛙含有豐富的優質蛋白,每100克牛蛙肉中含有蛋白質19·9克,脂肪、膽固醇含量卻非常低,不僅易于消化,而且可以促進人體氣血旺盛、精力充沛,有養心安神、補氣補虛的功效,對于消化功能差、體質弱、病後體虛的人而言,牛蛙非常好的補虛食品。
  4·補鈣
  牛蛙中含有豐富的鈣、磷、鉀等微量元素,能夠補充人體鈣質,對青少年的生長發育和更年期骨質疏松都十分有益。
  5·抗衰老
  牛蛙中含有鋅、硒等微量元素,以及蛙油、維生素E等抗氧化成分,能延緩機體衰老、潤澤肌膚,適宜皮膚粗糙、需要保養的女性食用。

耗時/難易度
口味麻辣
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
牛蛙4只
輔助料
4段
4片
6粒
大料2個
花椒40粒
幹紅辣椒1小把
料酒15克
醬油15克
3克
老抽適量
8克
5克
溫水180克

香辣牛蛙的做法步驟

第一步:牛蛙4只去頭去皮清洗幹淨、控幹水分。

香辣牛蛙的做法步驟圖(一)

第二步:斬成小塊。

香辣牛蛙的做法步驟圖(二)

第三步:准備生姜5片、蔥4段、蒜5粒、幹紅辣椒1小把,大料兩個,花椒40粒。

香辣牛蛙的做法步驟圖(三)

第四步:炒鍋放入35g的油,小火慢慢炸香姜蔥蒜、幹紅辣椒,大料,花椒。

香辣牛蛙的做法步驟圖(四)

第五步:下入控幹水的牛蛙塊翻炒。

香辣牛蛙的做法步驟圖(五)

第六步:加入料酒15g。

香辣牛蛙的做法步驟圖(六)

第七步:加入醬油15g。

香辣牛蛙的做法步驟圖(七)

第八步:白糖5g。

香辣牛蛙的做法步驟圖(八)

第九步:鹽8g。

香辣牛蛙的做法步驟圖(九)

第十步:溫水180g。

香辣牛蛙的做法步驟圖(十)

第十一步:小火慢炖10分鍾,加入適量老抽調色。

香辣牛蛙的做法步驟圖(十一)

第十二步:大火收汁水。別收太幹,留一點濃汁最後淋在肉上。

香辣牛蛙的做法步驟圖(十二)

第十三步:牛蛙肉質鮮嫩,入口鮮香,後味香辣,不忍釋手。

香辣牛蛙的做法步驟圖(十三)

第十四步:曬圖回味。

香辣牛蛙的做法步驟圖(十四)
相關食材:牛蛙

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