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荞面涼粉

美食達人@曉雪愛廚房
荞面涼粉封面圖

菜式簡介
  苦荞麥具有很多的營養價值,有很多食療作用,被稱爲五谷之王。苦荞麥能夠起到很好的潤腸通便的作用,可以促進腸胃消化,治療慢性腹瀉治療慢性腹瀉,抑製胃酸過多的情況,還可以開胃健脾,也有消炎止咳,去痰平喘的作用。苦荞麥中的氨基酸能夠幫助人體抗氧化延緩衰老,還能夠預防和治療腫瘤,對于糖尿病高血壓也有很好的緩解作用,能夠促進血液循環。

耗時/難易度
口味苦味
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
苦荞面一碗
輔助料
小半勺
小蔥三棵
胡蘿蔔半個
黃瓜一根
香菜三棵
山西陳醋適量
蚝油適量
辣椒油適量
味精適量
三瓣

荞面涼粉的做法步驟

  • 第一步:傳銷買來的苦荞面粉,貴的很→_→
  • 第二步:苦荞面粉一碗,先用涼水攪拌,和成這樣
  • 第三步:繼續加水,一點一點的加,攪成這樣,大約需要1·5倍的水
  • 第四步:盤子上抹點油 防粘,將調好的面糊倒入盤中,不要太滿,覆上保鮮膜,紮幾個眼放氣,開水上鍋,蒸15分鍾
  • 第五步:放涼後取出,切成條
  • 第六步:這樣
  • 第七步:另取一碗,將蔥沫,蒜沫,蚝油,山西陳醋,鹽,味精放在一個大碗中,沖入涼白開,調成碗汁
  • 第八步:將黃瓜切絲,胡蘿蔔切絲,香菜切沫,碼在苦荞面條上,澆上碗汁,放上辣椒油
  • 第九步:開吃吧,??,傳銷産品,貴得很??。每一個人都有上當的時候,原諒你了。什麼都無所謂,唯有美食不可辜負。
  • 菜譜標簽:家常菜涼菜
    相關食材:涼粉

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