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酸菜炖黃魚

美食達人@Meggy跳舞的蘋果
酸菜炖黃魚封面圖

菜式簡介
  夏天吃酸菜魚,開胃過瘾解饞還不長肉。今天我要做的酸菜魚跟傳統的酸菜魚可不一樣。首先魚就不一樣。傳統的酸菜魚多用草魚、青魚等淡水魚,肉厚鮮嫩,能切出很大的薄片;而我用的是海裏的黃花魚。雖然個頭不大,但是魚肉細嫩、鮮美,經過煎製之後魚型完成,一人一條吃著很過瘾。
  酸菜我既沒用南方特有的那種酸菜,也沒用東北的酸菜,而是用了西餐中經常使用的酸圓白菜。酸圓白菜口感細嫩,口感不是特別脆,但是入口醇厚。它出鏡率最高的時候是和西餐中的烤肉在一起,特別是德國的烤豬肘子,一定要配上這個酸白菜才解膩,也更能突出烤肘子的肥嫩。
  用它和黃花魚一起炖,連黃酒料酒這些去腥的酒都省了。它自帶的酸味完全可以將魚的腥氣遮住。酸酸的口感很開胃,我感覺這鍋魚湯都放少了。因爲撒了小米辣,偶爾吃到一小塊,酸辣味刺激味蕾,讓人覺得吃兩條魚才過瘾。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
小黃花魚3條
冠利酸圓白菜1袋
輔助料
中筋面粉20克
2克
小米辣1個
香蔥1棵
大蔥1段
1塊
大蒜4瓣
植物油適量

酸菜炖黃魚的做法步驟

  • 第一步:小黃魚刮鱗去腮,去掉腹內黑膜,清洗幹淨;我用的酸圓白菜,口感較大白菜製作的酸菜更加細嫩;
  • 第二步:黃花魚全身撲滿面粉,拎起魚身抖一抖,將身上多余的面粉抖下來;
  • 第三步:大蔥切片,姜切片,大蒜切塊;
  • 第四步:圓白菜酸菜可以直接食用,用它炖黃花魚還有去腥添鮮的作用;
  • 第五步:平底煎鍋中倒適量油,油溫達到8成熱時,將撲了面粉的黃花魚碼放在鍋裏,待底面煎定型後翻身;把蔥姜蒜撒在空檔處;判斷是不是煎定型,除了用鏟子將魚身微微鏟起來觀察,還可以聽聲音:聽到油不再是滋滋響而是發出更加清脆的滋滋啪啪聲時,說明魚魚皮已經被煎幹了,這時再翻身就不會破了;再就是端起鍋子輕輕晃動,如果魚能夠在鍋裏動起來說明魚皮煎好了;
  • 第六步:將酸菜均勻倒入鍋中,再來半碗熱水,嘗嘗湯的鹹淡撒適量鹽,蓋蓋子中火炖8分鍾,出鍋後撒少許小米辣和香蔥增色添香。
  • 第七步:酸菜炖黃魚,開胃不長肉!
  • 酸菜炖黃魚做法技巧/竅門/補充說明:

    1·煎魚時用普通的面粉就可以,魚身上有水,將面粉直接撲在上面有輕輕一層即可;
    2·煎魚的時候一定要耐心,別著急翻身;

    菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:黃魚酸菜

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