冬瓜薏米煲鴨湯
菜式簡介
一年四季中,鴨肉特別適合夏季食用,因爲鴨屬水禽,性涼,鴨肉富含蛋白質,可及時補充高溫帶來的體力消耗。而冬瓜也是解暑食材,多吃些冬瓜,能解渴消暑、利尿、養胃生津、清降胃火,冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煲
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 蓮子50克
- 肇實20克
- 薏米30克
- 冬瓜500克
- 鴨800克
- 輔助料
- 蜜棗2個
- 姜2片
- 鹽適量
冬瓜薏米煲鴨湯的做法步驟
答配菜譜:薏米與冬瓜的做法
菜式簡介
一年四季中,鴨肉特別適合夏季食用,因爲鴨屬水禽,性涼,鴨肉富含蛋白質,可及時補充高溫帶來的體力消耗。而冬瓜也是解暑食材,多吃些冬瓜,能解渴消暑、利尿、養胃生津、清降胃火,冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。