豆渣丸子
菜式簡介
豆渣,是人們在生産豆腐、豆腐腦、豆粉過程中的副産品,因爲食用的口感不好,有時候被人們當成廢物丟掉了。小的時候,見過用豆渣做的豆餅,問過大人那能吃嗎?大人回答:是用來喂豬的。隨著生活水平的提高,人們也逐漸認識到豆渣的營養價值了。豆渣中含有水分、脂肪、蛋白質、碳水化合物,還有鈣、磷、鐵等礦物質。食用豆渣,可以降低血液中膽固醇的含量,減少糖尿病人對胰島素的消耗;豐富的食物纖維,也有預防腸癌及減肥的功效,因而豆渣被視爲一種新的保健食品源。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炸
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 豆渣195克
- 面粉60克
- 雞蛋1個
- 輔助料
- 鹽3克
- 花椒粉1克
- 食用油400克
- 大蔥1段
豆渣丸子的做法步驟
豆渣丸子做法技巧/竅門/補充說明:
我用的豆渣含水分較多,所以只加了一個雞蛋,如果豆渣較幹,可以增加雞蛋的用量。豆渣中可以加入適量的蔬菜,如:馬蹄、藕等,增加丸子的口感和營養成分。
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