南瓜花卷
菜式簡介
南瓜又稱飯瓜、番南瓜,爲葫蘆科南瓜屬植物。南瓜性溫、味甘、入脾、胃經,功效有補中益氣,消炎止痛,解毒殺蟲、通便,可用于氣虛乏力、肋間神經痛、痢疾、支氣管哮喘、糖尿病等症。
- 耗時/難易度
- 口味鹹香
- 工藝蒸
- 耗時數小時
- 難度高級
- 主材料
- 面粉300克
- 南瓜泥220克
- 高效酵母粉4克
- 輔助料
- 鹽少許
- 玉米油適量
南瓜花卷的做法步驟
第一步:准備材料。
第二步:南瓜去皮切片上蒸鍋蒸,大火將水燒開,因爲切的薄所以六、七分鍾就熟了。
第三步:用勺子按成泥狀,放置溫熱加入酵母粉拌勻。
第四步:加入面粉和成光滑面團,放35度上下溫暖的地方發酵。
第五步:待發酵兩倍大。
第六步:取出面團,用手按壓排氣,用擀面杖擀成25?32左右的長方形,表面抹玉米油,喜歡的抹花生油也可以,然後撒少許鹽抹勻。
第七步:從一邊卷起,切成六份。
第八步:如圖用筷子壓中間後抽出,兩手抓住花卷的兩端往相反的方向拉出,然後右手纏過左手將兩端壓在一起。一個人做所以沒法拍兩只手的照片。
第九步:依次做好,放溫暖處靜置二十多分鍾,待花卷松軟上鍋蒸製。
第十步:鍋中水燒熱放入花卷,水開後大火蒸12分鍾關火焖三分鍾,開蓋盛出。
第十一步:上桌了,松軟的南瓜花卷。