菠菜白玉雞蛋湯
菜式簡介
這款湯就是以菠菜爲主食材,搭配白玉菇、雞蛋做成的。菠菜味美色鮮,含有豐富維生素 C、胡蘿蔔素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質。具有益智、美容、保護視力、潤腸通便、抗衰老等作用。白玉菇也是養生保健食品,雞蛋的功效同樣多多。三種食材煮湯,營養全面,味道鮮美。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 菠菜500克
- 白玉菇150克
- 雞蛋1個
- 輔助料
- 鹽適量
- 味精適量
- 雞精適量
菠菜白玉雞蛋湯的做法步驟
菠菜白玉雞蛋湯做法技巧/竅門/補充說明:
菠菜要整棵焯,切斷了再焯,營養成份會流失。
答配菜譜:雞蛋與菠菜的做法