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香煎腐乳雞翼

美食達人@李李小酒窩
香煎腐乳雞翼封面圖

菜式簡介
  雞翅又名雞翼、大轉彎。肉少,皮富膠質。又分“雞膀”“膀尖”兩種。雞膀,連接雞體至雞翅的第一關節處,肉質較多;雞翅有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效,雞中翅相對翅尖和翅根來說,它的膠原蛋白含量豐富,對于保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
雞翅250克
輔助料
白腐乳適量
胡椒粉適量
蜂蜜適量
辣椒粉適量
植物油適量

香煎腐乳雞翼的做法步驟

  • 第一步:准備的材料洗淨。
  • 第二步:腐乳壓碎成泥,加入胡椒粉。
  • 第三步:加入蜂蜜和辣椒粉。
  • 第四步:倒入雞翅中拌勻腌製4小時左右。
  • 第五步:腌製好的雞翅放入不粘鍋中煎至兩面金黃。
  • 第六步:出鍋裝盤即可。
  • 香煎腐乳雞翼做法技巧/竅門/補充說明:

    患有熱毒疖腫、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石症患者忌食。

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