五福臨門-炒荸荠藕片
菜式簡介
食材是很普通五樣,每樣都有利于健康的。簡單地說,荸荠質嫩多津,具有清熱化痰、開胃消食、生津潤燥、明目醒酒的功效,據說可以防癌的;黑木耳能抗血凝、抗血栓、降血脂;蓮藕,民間早有“荷蓮一身寶,秋藕最補人”的說法。天氣幹燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮藕性溫,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血。黃瓜 能美容瘦身,其中的苦味素有抗癌的作用。《本草綱目》中記載,黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。豬臀尖有散疼結、降血壓的作用。所以起這樣的一個菜名,是一種憧憬健康生活的美好情節。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 荸荠8兩
- 藕節一個
- 輔助料
- 黑木耳少許
- 黃瓜半根
- 瘦肉2兩
- 料酒少許
- 薯粉少許
- 食鹽兩茶匙(今天量比較多)
- 植物油2小勺
- 生抽少許
- 老抽少許
- 味精少許
五福臨門-炒荸荠藕片的做法步驟
五福臨門-炒荸荠藕片做法技巧/竅門/補充說明:
,這道菜的特點:爽脆。如果時間允許,黃瓜晚點加入口感會更好了。
2,荸荠不宜生吃,因爲荸荠生長在泥中,外皮和內部都有可能附著較多的細菌和寄生蟲,所以一定要洗淨煮透後方可食用。
3, 荸荠中含的磷是根莖類蔬菜中較高的,能促進人體生長發育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發育有很大好處,因此荸荠適于孕婦和兒童食用。