西蘭花胡蘿蔔拌木耳

美食達人@董小伊

西蘭花胡蘿蔔拌木耳封面圖

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝拌; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 西蘭花適量; 胡蘿蔔一點; 木耳適量

輔助料: 蒜末適量; 糖適量; 辣椒油適量; 香油適量; 蚝油適量; 鹽適量。; 醋適量

西蘭花胡蘿蔔拌木耳的做法步驟

第一步：西蘭花撕成小朵焯水備用。

第二步：攥幹水分備用。

第三步：木耳提前泡發焯水備用胡蘿蔔切菱形快所有食材放在盆中。

第四步：加入蒜末生抽蚝油辣椒油鹽糖和醋香油適量調味。

第五步：攪拌均勻就好了。

第六步：低脂素菜好吃不長重。

第七步：成品上圖。

菜譜標簽：午餐家常菜晚餐涼菜

相關食材：胡蘿蔔蘿蔔木耳西蘭花蘭花

答配菜譜：西蘭花與木耳的做法胡蘿蔔與木耳的做法西蘭花與胡蘿蔔的做法木耳與蘿蔔的做法西蘭花與蘿蔔的做法

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