奶香燴銀鳕魚

美食達人@kiddyfresh鹿優鮮

奶香燴銀鳕魚封面圖

耗時/難易度: 口味鹹甜; 工藝煮; 耗時一小時; 難度簡單

主材料: 銀鳕魚45克

輔助料: 寶寶牛奶80ML; 胡蘿蔔30克; 小油菜45克

奶香燴銀鳕魚的做法步驟

第一步：輔食食材。

第二步：檸檬片腌製銀鳕魚15min，去腥。

第三步：腌製好的銀鳕魚下鍋煮5min。

第四步：煮好的銀鳕魚去皮，夾碎。

第五步：胡蘿蔔焯燙3min，小油菜焯燙1min。

第六步：胡蘿蔔和小油菜切碎。

第七步：鍋內刷油。

第八步：依次倒入胡蘿蔔和小油菜翻炒。

第九步：再倒入銀鳕魚翻炒1min。

第十步：倒入寶寶牛奶煮至沸騰即可盛出。

第十一步：奶香燴銀鳕魚完成。

奶香燴銀鳕魚做法技巧/竅門/補充說明：

適合10個月以上的寶寶吃。

菜譜標簽：熱菜家常菜

相關食材：銀鳕魚鳕魚

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