三色藜麥飯

菜式簡介
　　推薦一道雜糧飯，低脂低卡飽腹，這個夏天我們不用節食，照樣甩掉贅肉。 這道雜糧飯就是三色藜麥飯，口感好，有嚼勁，越嚼越香，飽腹感極強。因爲它是一種全谷全營養完全蛋白堿性食物，高蛋白、高膳食纖維、低熱量、低脂肪、無膽固醇，容易被人體吸收，而且還能促進新陳代謝，均衡補充營養，提高免疫力，增強體質。