藜麥土豆泥

美食達人@藜小妞

藜麥土豆泥封面圖

菜式簡介
　　藜麥的營養，土豆泥的松軟，身心的滿足~

耗時/難易度: 口味其他; 工藝蒸; 耗時數小時; 難度簡單

主材料: 白藜麥100克

輔助料: 土豆1個; 胡蘿蔔50克; 牛奶30克

藜麥土豆泥的做法步驟

第一步：食材准備。

第二步：將白藜麥用水浸泡2小時撈出，並上蒸鍋蒸30分鍾盛出備用。

第三步：將土豆切片、胡蘿蔔切丁，上蒸鍋籠屜蒸30分鍾。

第四步：將蒸熟的土豆加入牛奶壓成泥。

第五步：加入熟藜麥、胡蘿蔔，鹽少許繼續攪拌均勻擺盤即可。

第六步：擺盤。

菜譜標簽：午餐晚餐西餐私房菜

相關食材：土豆藜麥

答配菜譜：土豆與藜麥的做法

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