菠蘿藜麥炒飯

美食達人@尖尖_實驗室

菠蘿藜麥炒飯封面圖

菜式簡介
　　春夏正是是菠蘿季，它肉質脆嫩，糖含量高，汁多味甜，香味濃郁，以鮮食爲主，入菜更是開胃無比。那酸酸甜甜的味道即便再沒食欲，也會讓你吃上幾口。
　　通常我們都會用白米飯來做這道菜，今天我用了藜麥，同樣的開胃好吃，重要的是更低脂，適合減肥期間食用

耗時/難易度: 口味酸甜; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 藜麥飯1碗; 菠蘿200克; 火腿1根; 黃瓜半根; 葡萄幹10克

輔助料: 鹽適量; 橄榄油適量

菠蘿藜麥炒飯的做法步驟

第一步：准備食材，藜麥飯提前煮好，菠蘿去皮切成小丁。

第二步：火腿和黃瓜切小粒，葡萄幹洗幹淨。

第三步：起鍋熱油，加入火腿和黃瓜翻炒一會。

第四步：加入藜麥翻炒均勻。

第五步：然後加入菠蘿翻炒幾下。

第六步：最後撒上葡萄幹，加少許鹽調味。

第七步：翻炒均勻出鍋即可。

菜譜標簽：午餐家常菜主食晚餐炒飯

相關食材：菠蘿藜麥

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