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峨參香菇炖乳鴿

美食達人@愛跳舞的老太
峨參香菇炖乳鴿封面圖

菜式簡介
  秋冬季節氣候幹燥,寒冷,氣溫變化反複無常。使人體免疫力和防禦功能下降,容易誘發一些常見的疾病。因此,合理的調整飲食就顯得尤爲重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢?
  鴿肉既是名貴的菜肴,又是高級滋補品,
  它營養滋補、強筋健骨,增進人體機能。乳鴿蛋白質含量豐富,氨基酸組成合理,易于人體消化吸收。多吃乳鴿可使細胞得到充足的營養,使全身器官活力充沛,新陳代謝通暢。吃炖鴿子湯,可以潤肺明目擊,補虛勞,強筋骨,使體力、視力、腦力恢複。是議案工作人員恢複體力及增強體質的進補佳肴。
  峨參是補氣一類的中藥材·
  益氣健脾;活血止痛,壯腰補腎,是治療脾虛食脹、肺虛咳喘、水肺等病的良藥。
  放些香茹炖乳鴿,能促進血液環、防止衰老、益氣健脾,延長青春。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
乳鴿1只
輔助料
香菇60克
峨參5克
調味料
適量
料酒適量
適量
適量
枸杞適量

峨參香菇炖乳鴿的做法步驟

  • 第一步:准備好所有食才·
    香菇泡發好。
    乳鴿請人處理好,洗淨,
  • 第二步:把乳鴿放開水焯一下,撈出。
  • 第三步:砂鍋放入適量清水,放下乳鴿,加姜片,蔥結,峨參·
  • 第四步:加料酒,大火煮開·
  • 第五步:小火炖80分鍾·
  • 第六步:放入發好的香菇,煮10分鍾·
  • 第七步:加些鹽·
  • 第八步:加些枸杞,煮開,撒些蔥花即可·
  • 峨參香菇炖乳鴿做法技巧/竅門/補充說明:

    凡邪實而正氣未虛者忌用

    相關食材:乳鴿香菇

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