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培根炒蠶豆

美食達人@西馬栀子
培根炒蠶豆封面圖

菜式簡介
  蠶豆入口軟酥,沙中帶糯,柔膩適宜,美味可口。每年四、五月份蠶豆成熟季節,許多人家把蠶豆既當菜吃,又當飯吃。而城市則多把蠶豆當小菜吃。而曬幹後的蠶豆則既可當小菜吃,又可當“閑食”吃。至于建福一帶,據說還視蠶豆爲上等滋補佳品,身價遠在桂圓之上。 傳統醫學認爲蠶豆味甘、性平,入脾、胃經;可補中益氣,健脾益胃,清熱利濕,止血降壓,澀精止帶;主治中氣不足,倦怠少食,高血壓,咯血,衄血,婦女帶下等病症。嫩蠶豆煮稀飯能和胃、潤腸通便,對習慣性便秘有良效。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
培根適量
蠶豆適量
輔助料
尖椒適量
調味料
適量
醬油適量
雞精適量
適量
料酒適量
適量

培根炒蠶豆的做法步驟

  • 第一步:把剝好皮的新鮮的蠶豆焯水。
  • 第二步:培根切小塊。
  • 第三步:尖椒切丁。
  • 第四步:鍋中放入少許的油,下入培根翻炒。
  • 第五步:加入姜末 醬油 糖 料酒繼續翻炒。
  • 第六步:加入蠶豆翻炒2-3分鍾。
  • 第七步:加入尖椒丁 和少量的鹽 雞精 翻炒均勻即可。
  • 第八步:因爲培根油大略有鹹味建議少放油,鹽。
  • 相關食材:培根蠶豆

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