返回

營養南瓜糊

美食達人@putimama
營養南瓜糊封面圖

菜式簡介
  南瓜性溫,味甘無毒、含有蛋白質、胡蘿蔔素及多種維生素、不僅具有較高的食用價值,入脾、胃二經,而且還具有潤肺益氣的作用。自製營養南瓜糊顔色金黃,口感綿稠適度、是一款百喝不厭的營養糊。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時半小時
難度神級
主材料
南瓜約250克
小米(約)40克
山藥(約)80克
輔助料
水(約)600克

營養南瓜糊的做法步驟

  • 第一步:先把南瓜洗淨去皮去瓤再切薄片,山藥去皮切薄片、小米洗淨控水,把全部材料均放入破壁料理機中,一定要在“警戒水位線以下”,超過容易溢出。
  • 第二步:我選擇的是“米糊”鍵,大約20多分鍾完成製作。
  • 第三步:米糊正在加熱中。
  • 第四步:營養南瓜糊煮製打磨中。
  • 第五步:煮製完成的營養南瓜糊,顔色金黃(製作完成就回歸到警戒水位線以下)。
  • 第六步:盛至小碗中端上餐桌,品嘗一下只有在飯店可以吃到的營養南瓜糊,南瓜中加入了小米增加營養,放入了山藥可起到增稠作用、添加了冰糖以改善口感。
  • 第七步:這款自製營養南瓜糊顔色金黃,口感綿稠適度、1人1碗沒喝夠。
  • 營養南瓜糊做法技巧/竅門/補充說明:

    可根自己喜歡的綿稠度增減用量。

    菜譜標簽:早餐羹類
    相關食材:南瓜

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM