兒童營養甜甜圈米飯

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兒童營養甜甜圈米飯封面圖

菜式簡介
　　利用紅芯火龍果的天然色彩，製作一款適宜兒童食用的甜甜圈米飯，造型獨特、健康營養、兒童最愛。

耗時/難易度: 口味原味; 工藝其他; 耗時三刻鍾; 難度神級

主材料: 大米適量; 水適量

輔助料: 紅火龍果汁適量

兒童營養甜甜圈米飯的做法步驟

第一步：將來飯較平時稍硬點。

第二步：將紅火龍果半個去皮切片榨成汁，再細篩過濾。

第三步：晾涼的米飯放入盤中，加入適量火龍果純汁，根據自己所需顔色調製。

第四步：調製均勻的火龍果米飯，顔色真漂亮！

第五步：這是甜甜圈模具，洗淨擦幹。

第六步：取適量米飯填入甜甜圈模具中（事先在模具中抹薄薄一層食用油或香油，比較好脫模)，壓實後輕輕扣在盤子中，兒童一定喜歡。

第七步：點綴一點裝飾糖，使甜甜圈米飯更加漂亮，顔色誘人食欲、兒童的營養用餐（也可不加)。

菜譜標簽：家常菜主食米飯

相關食材：米飯

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