蘆筍涼拌金針菇

第一步：准備原材料新鮮的蘆筍和金針菇。

第二步：新鮮的蘆筍去皮切斷根部洗淨備用。

第三步：蘆筍斜刀切成片狀。

第四步：鍋中燒開水放入蘆筍片焯水斷生即可時間不宜過長哦。

第五步：金針菇摘好洗淨放入開水中焯水斷生。

第六步：焯好水的金針菇立即放入冷水中過涼。

第七步：金針菇處理好放入笊籬中瀝幹水份。

第八步：焯好水的蘆筍立即放入冷水中過涼沖洗幹淨瀝幹水份備用。

第九步：金針菇放在蘆筍上面看著非常不錯哦。

第十步：蒜去皮洗淨剁成蒜粒放入容器中再放入調味料一品鮮醬油、蚝油、糖、澇汁、鹽、味精拌勻。

第十一步：調好的料汁均勻澆好撒上紅辣椒就大功告成了。

第十二步：搭配甜品和牛奶一起吃超級棒。

第十三步：蘆筍和金針菇的營養都是非常豐富經常食用對身體有益。

第十四步：蘆筍入口清脆爽口混搭金針菇獨有的口感真是完美。

第十五步：開開心心快快樂樂的吃好每一餐是對自己最好的獎勵噢。