開胃小菜之涼拌扇貝肉
菜式簡介
扇貝富含優質蛋白質,口感鮮嫩,幾乎不含脂肪,新鮮的扇貝可以做成蒜茸粉絲扇貝,鮮美濃香促食欲;如果嫌麻煩,買現成的冷凍扇貝肉再烹製也可以。就像今天這碗涼拌扇貝肉,省時省事,味道也不差。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝拌
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 扇貝肉300克
- 輔助料
- 小蔥2棵
- 生抽適量
- 鹽少許
- 植物油15克
開胃小菜之涼拌扇貝肉的做法步驟
第一步:冷凍的扇貝肉化凍,將上面的鰓摘去;鰓有很明顯的紋路,是呼吸器官,裏面會藏有細菌,去掉之後就能安心食用了。
第二步:入溫水鍋中,煮沸30秒撈出。
第三步:小蔥切末,與扇貝肉同入碗中。
第四步:倒適量生抽、撒少許鹽。
第五步:植物油燒熱,潑在小蔥上,激發出香氣。
第六步:拌拌即可食用。
開胃小菜之涼拌扇貝肉做法技巧/竅門/補充說明:
1·扇貝肉去鰓重新清理和煮沸,食用更安心;
2·調料可根據口味來調整,酸甜鹹辣均可;
3·搭配一些配菜如黃瓜、青瓜、木耳等,營養更加豐富。
相關食材:扇貝