三文魚丸
菜式簡介
三文魚(大馬哈魚)中含有豐富的不飽和脂肪酸,能有效降低血脂和血膽固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網 膜及神經系統所必不可少的物質,有增強腦功能、防治老年癡呆和預防視力減退的功效;能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展,具有很高的營養價值,享有“水中珍品”的美譽。
食用功效
三文魚肉有補虛勞、健脾胃、暖胃和中的功能;可治消瘦、水腫、消化不良等症。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝氽
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 三文魚150克
- 輔助料
- 雞蛋一枚
- 澱粉10克
- 洋蔥15克
- 姜15克
- 橄榄油20克
- 調味料
- 鹽3克
- 雞粉3克
- 十三香少許
三文魚丸的做法步驟
答配菜譜:三文魚與魚丸的做法