返回

三文魚丸

美食達人@晴雨1314
三文魚丸封面圖

菜式簡介
  三文魚(大馬哈魚)中含有豐富的不飽和脂肪酸,能有效降低血脂和血膽固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網 膜及神經系統所必不可少的物質,有增強腦功能、防治老年癡呆和預防視力減退的功效;能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展,具有很高的營養價值,享有“水中珍品”的美譽。
  食用功效
   三文魚肉有補虛勞、健脾胃、暖胃和中的功能;可治消瘦、水腫、消化不良等症。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
三文魚150克
輔助料
雞蛋一枚
澱粉10克
洋蔥15克
15克
橄榄油20克
調味料
3克
雞粉3克
十三香少許

三文魚丸的做法步驟

  • 第一步:把姜和洋蔥切成末。
  • 第二步:魚肉剁成末。
  • 第三步:雞蛋取清。
  • 第四步:澱粉大約要這些。
  • 第五步:鹽、雞粉、十三香。
  • 第六步:放點橄榄油。
  • 第七步:所有的都放在一起了。
  • 第八步:用力向一個方向攪動,最後這樣。
  • 第九步:水大約50度左右,開始有大一點的泡泡出現的時候就可以下魚丸了,在下的過程中,不要讓水開,保持這個溫度。
  • 第十步:全部完成後,讓水開煮大約兩分鍾,就可以了,不要煮大久。樣子不是太好,因爲用勺子做的形狀。
  • 第十一步:當然也可以用油炸,這個是我今天炸的,用手擠的,這個樣子好一點。呵呵
  • 相關食材:三文魚魚丸

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM