原味煎馬鲛魚
菜式簡介
現在正是吃馬鲛魚的好季節。馬鲛魚體形狹長,頭及體背部藍黑色,上側面有數列藍黑色圓斑點,腹部龍白色,背鳍與臀鳍之後有角刺,分布于北太平洋西部、我國産于東海、黃海和渤海,在南海以海南文昌鋪前爲著名。由于以魚蝦等水生動物爲食,故馬鲛魚生得渾身肥滿,馬鲛魚刺少肉多,體多脂肪,是下飯佳肴。馬鲛魚肉質細膩、味道鮮美、營養豐富,含豐富蛋白質、維生素A、礦物質等營養元素,有補氣、平咳作用,對體弱咳喘有一定療效,馬鲛魚還具有提神和防衰老等食療功能,常食對治療貧血、早衰、營養不良、産後虛弱和神經衰弱等症有一定輔助療效。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煎
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 馬鲛魚適量
- 輔助料
- 蔥花適量
- 調味料
- 食用油適量
- 香油適量
原味煎馬鲛魚的做法步驟
原味煎馬鲛魚做法技巧/竅門/補充說明:
此道菜勝在原味,用油、小火煎出馬鲛魚的肉香。不要另起新油爆蔥花。
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