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蔥香雞血面

美食達人@含雪玫瑰
蔥香雞血面封面圖

菜式簡介
  雞血中含鐵量較高,而且以血紅素鐵的形式存在,容易被人體吸收利用。處于生長發育階段的兒童和孕婦、哺乳期婦女多吃些有動物血的菜肴,可以防治缺鐵性貧血。同時,由于動物血中含有微量元素钴,故對其他貧血病如惡性貧血也有一定的防治作用。雞血具有利腸通便作用,可清除腸腔的沈渣濁垢,對塵埃及金屬微粒等有害物質具有淨化作用,以避免積累性中毒。因此它是人體汙物的“清道夫”。雞血含有凝血酶,凝血酶能使血溶膠狀態纖維蛋白質迅速生成不溶性纖維蛋白,使血液凝固,因此有止血作用。雞血還能爲人體提供優質蛋白質和多種微量元素,對營養不良、腎髒疾患、心血管疾病和病後的調養都有益處。雞血可補血養血之功。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
雞血適量
大蔥適量
面條適量
輔助料
生姜適量
調味料
適量
適量
白胡椒粉適量
孜然粉適量

蔥香雞血面的做法步驟

  • 第一步:蔥擇洗幹淨
  • 第二步:蔥切段,留少許蔥葉切末
  • 第三步:鍋中放油,爆香生姜末
  • 第四步:放入蔥段煸出香味
  • 第五步:加水燒開
  • 第六步:加適量鹽
  • 第七步:加小半匙白胡椒粉
  • 第八步:加適量孜然粉
  • 第九步:水開後倒入雞血稍煮片刻
  • 第十步:下入面條,最好事先將面條下過水至八成熟
  • 第十一步:煮至面條軟熟
  • 第十二步:撒上蔥葉末即可,喜歡味精的可加少許味精調味
  • 相關食材:雞血

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