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桑葚蛋羹

美食達人@美珏小廚
桑葚蛋羹封面圖

菜式簡介
  桑葚又名桑果,成熟後鮮果味甜多汁,營養豐富,是人們常食的水果之一。祖國醫學認爲桑葚味甘酸,性微寒,具有補血滋陰,生津止渴,潤腸燥等功能。
  桑葚和雞蛋蒸製成羹,雞蛋滑嫩鮮香,桑葚酸甜適口,有蛋糕的風味,有蛋羹的鮮香。同時還有對失眠、心情煩躁、神經衰弱症狀有輔助治療作用,還有補腎虛的功效。

耗時/難易度
口味酸甜
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
桑葚100克
雞蛋4枚
輔助料
精鹽0·5茶匙
香油1茶匙
溫開水300毫升

桑葚蛋羹的做法步驟

  • 第一步:桑葚100克。
  • 第二步:雞蛋4枚。
  • 第三步:用自來水輕輕的沖洗桑葚,避免損失過多的花青素。
  • 第四步:沖洗完畢後,用清水加點精鹽浸泡桑葚30分鍾;
  • 第五步:雞蛋磕入大碗裏,加入精鹽和香油;
  • 第六步:抽打均勻。
  • 第七步:倒入溫開水攪勻。
  • 第八步:上屜大火蒸3分鍾開鍋。
  • 第九步:放入桑葚鮮果,蓋鍋再蒸6分鍾關火。
  • 第十步:再虛蒸2分鍾出屜上桌。
  • 第十一步:美味可口,滋補身體。
  • 桑葚蛋羹做法技巧/竅門/補充說明:

    在清洗桑葚鮮果的時候,要輕輕的用水沖洗,避免花青素的流失;蒸3分鍾再放桑葚,是避免桑葚掉入雞蛋液裏去,影響美觀。

    菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:桑葚

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