桑葚銀耳羹
菜式簡介
桑樹特殊的生長環境使桑果具有天然生長,無任何汙染的特點,所以桑葚又被稱爲“民間聖果”。常吃桑葚能顯著提高人體免疫力,具有延緩衰老,美容養顔的功效。
桑葚既可入食,又可入藥,中醫認爲桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,爲滋補強壯、養心益智佳果。具有補血滋陰,生津止渴,潤腸燥等功效,主治陰血不足而致的頭暈目眩,耳鳴心悸,煩躁失眠,腰膝酸軟,須發早白,消渴口幹,大便幹結等症。
這幾天,我們小城的水果攤上到處都可見紫桑葚的身影。那顆顆紫色,著實的誘人。因爲大都是熟透的,所以回家清洗後,感覺倒再入口,不再那麼鮮美多汁。因爲在清洗的過程中,有許多湯汁都洗掉了。孩子喜歡吃,卻不敢讓他多吃,怕壞肚子,索性,一鍋煮了。
煮好後的桑葚,我用它搭配做了好多甜品,這個銀耳羹,就是其中的一道。銀耳,配的是産自福建古田的醜耳,異常軟糯,兩者搭在一起,放入冰箱,兒子放學回家總要來上一大碗,清涼解暑。而我,更是喜歡,因爲兩個食材,都具有滋補美容的功效。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝炖
- 耗時三刻鍾
- 難度普通
- 主材料
- 銀耳適量
- 桑葚適量
- 輔助料
- 冰糖適量
- 糖適量
桑葚銀耳羹的做法步驟
桑葚銀耳羹做法技巧/竅門/補充說明:
1、桑甚要反複清洗,洗淨上面的泥塵。
2、銀耳要溫水泡發。