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荷葉粥

美食達人@溫馨小飯桌
荷葉粥封面圖

菜式簡介
  米粒晶瑩剔透,荷香與米香和諧地融合在一起,一鍋清淡碧綠的荷葉粥就呈現在你面前了。荷葉是水的女兒,有水一樣清爽的香氣,一縷縷在心頭環繞,整個房間也充溢著淡淡、幽幽的荷葉粥香。煩躁的夏日,不妨喝上一碗荷葉粥,你會感到心靈清涼:初看,塵緣雜念頓消;再品,心境神明。荷之品、荷之性,荷之韻,盡在這荷葉粥中。
   中醫認爲,荷葉苦澀、性平,功能清暑利濕,升陽止血,臨床常用于治療夏季暑熱。荷葉與大米爲粥,取其解暑熱、利濕邪、散瘀血之功,常用于夏季暑熱或脾虛泄瀉等症的食療。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時三刻鍾
難度簡單
主材料
幹荷葉1片
大米50克
糯米50克
輔助料
阿膠棗10粒
調味料
冰糖100克

荷葉粥的做法步驟

  • 第一步:准備材料。
  • 第二步:大米、糯米淘洗幹淨後放入砂鍋,注入足夠量的清水,浸泡30分鍾後開火煮粥,先大火煮開再轉小火慢慢熬煮。
  • 第三步:一直煮到米粒開花,粥變得很粘稠了爲止。
  • 第四步:在粥快煮好的時候就可以開始處理荷葉了,把幹荷葉沖洗幹淨,然後汆燙至軟。
  • 第五步:取出荷葉,剪成小塊。如果有鮮荷葉就更好了。
  • 第六步:將荷葉附著在粥面上即可,再煮約15-20分鍾。
  • 第七步:揭開荷葉,粥也變色了,再煮上一小會就可以關火了。
  • 荷葉粥做法技巧/竅門/補充說明:

    1、此粥涼熱均可食用,夏天放入冰箱就可以喝冰粥了。

    2、也可以先煮荷葉,再用煮荷葉的水煮粥。

    相關食材:荷葉

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