最愛↓紫蘇蒜米沼蝦
菜式簡介
附上一份:紫蘇的藥用價值:
紫蘇以嫩葉供食用,營養豐富,除含維生素和礦物鹽類較高外,還含有紫蘇醛、紫蘇醇、薄荷醇、丁香油酚、白蘇烯酮等有機化學物質,據特異芳香,有殺菌防腐作用。根、莖、葉、花萼、及果實均可入藥,有散寒、理氣、解魚蟹毒的作用。用紫蘇業煮魚蟹,可增加香氣和美味。還有健胃、發汗、鎮咳去痰、利尿、淨血、鎮定作用,可治療風寒感冒、頭疼、胸悶等症。紫蘇汁液可供糕點、梅醬等食品染色之用,是天然色素原料。嫩葉還可生食、炒食、做湯、製醬,植株可腌漬,可以出口,是一種很有發展前景的外銷蔬菜。
[紫蘇大葉的營養成分]
紫蘇大葉中促蛋白含量高達22%以上,脂肪5%,粗纖維14·4%,鈣1·1%,磷0·27%,氨基酸種類齊全,既含有成人必需的8種氨基酸,又含有兒童必需的10種氨基酸。
科學家對紫蘇的近百種化學成分進行了深入研究,表明紫蘇籽中的à--亞麻酸是維持大腦神經系統功能所必需的因子,具有抗血栓、降低血壓、減肥、降血脂的作用,預防癌變和抑製腫瘤轉移的作用提高學習記憶力和視力功能、改變過敏體等。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝燒
- 耗時十分鍾
- 難度未知
- 主材料
- 鮮活沼蝦適量
- 輔助料
- 紫蘇嫩葉適量
- 蒜瓣適量
- 生姜適量
- 調味料
- 蒸魚豉油適量
- 鮮雞汁適量
- 鹽適量
- 料酒適量
最愛↓紫蘇蒜米沼蝦的做法步驟
菜譜標簽:熱菜