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蠶豆煮枇杷葉

美食達人@清歡的煙火生活
蠶豆煮枇杷葉封面圖

菜式簡介
  普洱人用來食用的枇杷葉不是水果枇杷的葉子,而是落葉喬木“野枇杷”的葉子,野枇杷屬于榕樹科,因葉片肥大有點象大象的耳朵,所以又叫“象耳朵葉菜”,因果實的外形象蘋果,又名“蘋果榕”。
   野枇杷葉其味甘,性平,有健胃消食,降血脂等功效。食用方法:采其嫩尖葉,洗淨和蠶豆煮湯,或在沸水中稍煮片刻,撈出清水漂洗,瀝去水份素炒或炒肉。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
枇杷葉一把
水發去皮蠶豆一碗
輔助料
臘肉100克
調味料
適量
適量
適量
味精適量

蠶豆煮枇杷葉的做法步驟

  • 第一步:准備材料:枇杷葉一把,水發去皮蠶豆一碗、臘肉、姜、蒜適量。
  • 第二步:1、枇杷葉摘去老莖葉,洗淨備用。
  • 第三步:2、臘肉切片、姜切片、蒜拍碎。
  • 第四步:3、炒鍋放油,爆香姜、蒜。
  • 第五步:4、姜、蒜爆香後,下臘肉片煸炒至出油。
  • 第六步:5、放入蠶豆煸炒至水分幹。
  • 第七步:6、加入適量熱水煮蠶豆
  • 第八步:7、蠶豆煮熟出粉後,放入枇杷葉煮至枇杷葉熟粑。放入適量鹽、味精調味即可出鍋。
  • 相關食材:蠶豆枇杷

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