蠶豆米炒鴨血
菜式簡介
從小母親就跟我說, 要多吃鴨血,說“吃血補血,對身體好”,因此家裏會常常買回來吃。 家裏最常做鴨血的一種方法就是用它和韭菜一起炒,但偶爾還是可以換換口味的, 就用新鮮上市的蠶豆米來搭配它, 但還是喜歡香辣的口味, 所以在裏面加入了豆瓣醬一起燒。 這菜又香又辣, 味道鮮美,吃起來超香,特別下飯,更主要的是它的營養價值是其它動物血所不具有的, 常吃補血補氣、清熱解毒、清肺通腸的功效, 非常美味又健康。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 鴨血1盒
- 蠶豆1小碗
- 輔助料
- 紅椒1個
- 郫縣豆瓣醬1勺
- 蒜末1小蝶
- 油適量
- 鹽適量
蠶豆米炒鴨血的做法步驟
蠶豆米炒鴨血做法技巧/竅門/補充說明:
1·蠶豆焯水時放入少許鹽和幾滴油, 保持蔬菜的色澤,蠶豆要焯煮到九成熟;2·鴨血焯水去腥; 3· 爆香蒜末,再加入少許豆瓣醬進去翻炒, 放入蔬菜鴨血和蠶豆米, 最後加入點水澱粉勾濃稠即可; 4· 豆瓣醬和鴨血都有鹹味,所以最後菜無須再加入鹽了。