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蠶豆米炒鴨血

美食達人@斯佳麗WH
蠶豆米炒鴨血封面圖

菜式簡介
  從小母親就跟我說, 要多吃鴨血,說“吃血補血,對身體好”,因此家裏會常常買回來吃。 家裏最常做鴨血的一種方法就是用它和韭菜一起炒,但偶爾還是可以換換口味的, 就用新鮮上市的蠶豆米來搭配它, 但還是喜歡香辣的口味, 所以在裏面加入了豆瓣醬一起燒。 這菜又香又辣, 味道鮮美,吃起來超香,特別下飯,更主要的是它的營養價值是其它動物血所不具有的, 常吃補血補氣、清熱解毒、清肺通腸的功效, 非常美味又健康。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
鴨血1盒
蠶豆1小碗
輔助料
紅椒1個
郫縣豆瓣醬1勺
蒜末1小蝶
適量
適量

蠶豆米炒鴨血的做法步驟

  • 第一步:准備好原材料;
  • 第二步:燒鍋開水, 放入適量的鹽和少許油, 將蠶豆米放入裏面焯水,煮到九成熟後撈出;
  • 第三步:將小塊鴨血也焯一下水撈出備用;
  • 第四步:熱鍋涼油, 放入蒜末和紅椒圈爆香;
  • 第五步:加入豆瓣醬煸炒出紅油後加入焯過的鴨血翻炒一下;
  • 第六步:加入少許水;
  • 第七步:放入炒好的蠶豆米;
  • 第八步:最後加入點水澱粉勾濃稠即可。
  • 第九步:端上桌了。
  • 蠶豆米炒鴨血做法技巧/竅門/補充說明:

    1·蠶豆焯水時放入少許鹽和幾滴油, 保持蔬菜的色澤,蠶豆要焯煮到九成熟;2·鴨血焯水去腥; 3· 爆香蒜末,再加入少許豆瓣醬進去翻炒, 放入蔬菜鴨血和蠶豆米, 最後加入點水澱粉勾濃稠即可; 4· 豆瓣醬和鴨血都有鹹味,所以最後菜無須再加入鹽了。

    菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:鴨血蠶豆

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