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【蘑菇炒雞蛋】家常鮮美的小炒

美食達人@chriszhou
【蘑菇炒雞蛋】家常鮮美的小炒封面圖

菜式簡介
  蘑菇含有豐富的人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分。研究發現,蘑菇的營養價值僅次于牛奶,而且蘑菇的熱量很低。這麼好的食材,當然我們要多吃點啦。可惜我覺得蘑菇好像沒什麼好做的,平時就會用蘑菇燒雞或者蘑菇炒肉片,換不出其他花樣,很傷腦筋。
  今天正在發愁用蘑菇做什麼,正好看到幾個雞蛋。于是就想用蘑菇炒雞蛋試試看,味道會是怎麼樣的。炒好品嘗感覺非常鮮,這麼好味又營養的菜,以後就會經常上餐桌啦。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
蘑菇250克
雞蛋2個
輔助料
花椒少量
少量
調味料
適量
胡椒粉少量

【蘑菇炒雞蛋】家常鮮美的小炒的做法步驟

  • 第一步:准備好材料
  • 第二步:蘑菇切成片(不要太薄,不然炒過後縮水就會變得很小),蔥切成蔥花、雞蛋打成雞蛋液。
  • 第三步:鍋中放稍多的油,待油9成熱時,倒入雞蛋滑炒,然後盛在碗中備用。
  • 第四步:在鍋中剩余的油中,煸炒花椒和蔥花,待香味溢出。
  • 第五步:加入蘑菇,煸炒至蘑菇變軟,然後加入適量的鹽。
  • 第六步:翻拌均勻後,把之前的雞蛋倒入,翻拌幾下後,撒入少量的胡椒粉即可出鍋。
  • 【蘑菇炒雞蛋】家常鮮美的小炒做法技巧/竅門/補充說明:

    1·炒雞蛋一定要用旺火和熱油,滑炒幾下就撈出,這樣才嫩滑。

    2·蘑菇切片不要太薄,不然一燒就會縮得很小。

    相關食材:雞蛋蘑菇

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