低糖肉松蛋糕卷

菜式簡介
　　選擇健康的食品
　　 我在網上看到這樣一個信息，就是吃低糖食品更易發胖,這讓我感到很吃驚，是這樣說的——“低糖食品的正式名稱是“低碳水化合物食品”，也就是在飲食中多攝入脂肪和蛋白質，少攝入碳水化合物，即多吃肉少吃飯。但是，越來越多的科學研究發現，經常吃低糖食物可能影響人體正常攝取食物的本能，使人在不知不覺中吃得更多，導致肥胖。”從這點來看感覺著有那麼點道理，不管你信不信，科學研究就有它的科學根據的，不過它卻讓很多的人迷惑了，是吃何種含糖食物合適？無從選擇，不過說來說去，我覺得還是一個飲食的適中，也不可多，也不可覺對沒有，隨著人們對健康意識的提高，很多人開始注重糖的攝入量，盡量避免甜食。相比之下，如長期高糖飲食，會使人體內環境失調，進而給人體健康造成種種危害。由于糖屬酸性物質，吃糖過量會改變人體血液的酸堿度，呈酸性體質，減弱人體白血球對外界病毒的抵禦能力，使人更易患各種疾病。另外在超市裏，我們可以細心觀察一下，會看到隨處可見的“低糖食品”，而且格外受到消費者，尤其是肥胖、高血糖等人群的關注。所以讓我們吃無糖或低糖食品的好處更易健康些！