韭苔炒肉絲
菜式簡介
韭苔有的地方叫韭花,我們就叫韭苔,那尾部的花才叫韭花,味道和韭菜差不多,是最簡單好做的家常菜。今天買菜看到韭苔特新鮮,就買了一把,不過有點小貴,因爲沒看到有論公斤買的,也許物以稀爲貴吧。韭苔含大量維生素A,有潤肺、護膚、防治風寒感冒及夜盲症之功,是養顔護膚佳品。也是壯陽益肝的佳品,韭苔不僅是美味佳蔬,而且也有較高的藥用價值。其味甘辛、性溫,具有補腎助陽、溫中降逆、補中益肝、活血化瘀、通絡止血等作用。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 韭苔適量
- 瘦肉適量
- 辣椒適量
- 輔助料
- 油適量
- 鹽適量
- 醬油適量
- 香油適量
- 澱粉適量
- 姜適量
韭苔炒肉絲的做法步驟
韭苔炒肉絲做法技巧/竅門/補充說明:
切豬肉的時候豎著紋路切,這樣炒出來的肉絲會比較好吃
腌製豬肉的時候先用鹽和澱粉把豬肉抓勻再倒入香油,這樣可以使油將水分裹住,炒出來的肉絲才會嫩滑
相關食材:韭苔