西蘭花炒蝦仁

美食達人@靈的廚坊

西蘭花炒蝦仁封面圖

菜式簡介
　　最近市場上的蝦非常的鮮美，兒子特別愛吃蝦，剝去殼的蝦和西蘭花同炒，味道十分的鮮美，千萬不能錯過蝦的季節哦。

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 西蘭花適量; 新鮮蝦適量

輔助料: 姜適量; 生抽適量; 鹽適量; 雞粉適量; 十三香適量

西蘭花炒蝦仁的做法步驟

第一步：材料：西蘭花、鮮蝦西蘭花去莖，掰成小塊，熱水灼一下，冷水過一下，待用。姜切細待用。鮮蝦過熱水，剝成蝦仁備用。

第二步：炒鍋熱油，入姜爆香。

第三步：放入蝦仁煽炒1分鍾。在放入西蘭同炒。用中火拌炒。淋上生抽，出鍋前加鹽，少許雞粉和十三香。

第四步：過水的西蘭花一定控幹水份，不要帶水入鍋炒。

菜譜標簽：熱菜老人午餐家常菜孕婦夏季食譜晚餐學生

相關食材：蝦蝦仁西蘭花蘭花

答配菜譜：西蘭花與蝦仁的做法蝦仁與蘭花的做法西蘭花與蝦的做法

相關菜譜：: 【山東】西蘭花炒蝦仁的做法[圖解]; 西蘭花炒蝦仁的做法; 蚝油蝦仁西蘭花的做法; 鮮菇蝦仁西蘭花的做法; 西蘭花蝦仁木耳炖豆腐的做法[圖解]; 西蘭花炒蝦仁的做法; 西蘭花炒蝦仁的做法[圖解]; 蝦仁炒西蘭花的做法; 西蘭花滾蝦仁的做法; 蝦仁西蘭花的做法; 胡蘿蔔西蘭花炒蝦仁的做法[圖解]; 西蘭花拌蝦仁的做法

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享，本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途；如圖片或文字內容侵犯了您的權益，請點這裏告知我們，我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM