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茄子燒毛豆

美食達人@英子草23
茄子燒毛豆封面圖

菜式簡介
  茄子是爲數不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的。茄子是夏秋季節主要蔬菜之一,食用方法多樣。今天的這道菜加了香辣三丁醬,滋味不一般哦。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
茄子300克
毛豆200克
輔助料
適量
適量
香辣三丁醬二勺
辣椒適量
味精適量
適量

茄子燒毛豆的做法步驟

  • 第一步:茄子洗淨去掉頭、尾切滾刀塊,放入鹽水中浸泡。
  • 第二步:毛豆去殼備用
  • 第三步:鍋中熱水,加少許鹽、油放入毛豆氽水至8分熟·
  • 第四步:鍋中熱油,5成熱時放入蒜、辣椒煸香。
  • 第五步:放入茄子翻炒至7分熟。
  • 第六步:放入毛豆合炒3分鍾。
  • 第七步:加入香辣三丁醬翻炒2分鍾。
  • 第八步:加入鹽、味精拌均勻即可
  • 茄子燒毛豆做法技巧/竅門/補充說明:

    用水浸泡過的茄子在做時會更少吃油,水中加鹽可以防止切好的茄子變色。

    相關食材:茄子毛豆

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