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羊排酸豆角

美食達人@狼之舞
羊排酸豆角封面圖

菜式簡介
  天漸漸的涼起來了,羊肉也漸漸的往我的鍋裏跑了。
  羊肉性溫熱,補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力,在《本草綱目》中被稱爲補元陽、益血氣的溫熱補品。
  羊肉曆來被當作冬季進補的重要食品之一。羊肉中含有豐富的脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等,特別是鈣、鐵的含量顯著地超過了牛肉和豬肉的含量,且膽固醇含量低,是滋補身體的絕好食品。 寒冬常吃羊肉可益氣補虛,促進血液循環,增強禦寒能力。
  羊肉還可增加消化酶,保護胃壁,有助于消化。羊肉肉質細嫩,容易被消化,同時羊肉還可以增加消化酶,保護胃壁和腸道,從而有助于食物的消化。羊肉有補腎壯陽的作用,適合體虛畏寒的人食用。
  廚房臺子下還有一點8月份腌漬的酸豆角,拿出來做菜吃。
  以前做酸豆角一般是用肉末搭配著做菜,酸豆角末和肉末吃起來很不給力,不解饞。今天咱就做個大塊吃肉,大筷子夾酸豆角的菜,打打饞蟲。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時三刻鍾
難度簡單
主材料
新鮮羊排適量
輔助料
酸豆角適量
調味料
適量
精鹽適量
適量
適量
適量
八角適量
香葉適量
桂皮適量
紅辣椒適量

羊排酸豆角的做法步驟

  • 第一步:羊排斬成小段用姜片、蔥段、料酒腌漬20分鍾去異味·。
  • 第二步:鍋內坐水放香葉、八角、桂皮燒開。
  • 第三步:水開後放入羊排段焯水至8成熟後撈出備用。
  • 第四步:把酸豆角切小段。
  • 第五步:另起鍋鍋裏加油,油熱後放入蔥姜蒜,紅辣椒炒香。
  • 第六步:倒入羊排、倒少許生抽或醬油,加少許精鹽,再加一點水翻炒均勻。
  • 第七步:倒入切好的酸豆角,翻炒幾分鍾後即可出鍋。
  • 相關食材:羊排豆角酸豆角

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