白灼海蝦

美食達人@打雷的下雨天

白灼海蝦封面圖

菜式簡介
　　海蝦中含有豐富的鎂，鎂對心髒活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死；蝦的通乳作用較強，並且富含磷，鈣，對小兒，孕婦尤有補益功效；多吃有益；

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝煮; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 海蝦500克

輔助料: 熟油適量

調味料: 鹽適量; 花生油適量

白灼海蝦的做法步驟

第一步：加水下鍋燒開

第二步：水燒開後加一點油和一點鹽，跟著把蝦倒進去猛火煮8分鍾

第三步：把煮好的蝦直接上碟就可以了

菜譜標簽：熱菜

相關食材：蝦海蝦

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