自家發綠豆芽
美食達人@劉英傑
菜式簡介
現在外面賣的綠豆芽基本都是用化肥或除草劑催發的,這種豆芽生長快、長得好,但須根不發。它不但沒有清香脆嫩的口味,而且殘存的化肥等在微生物的作用下,還可生成亞硝酸氨,有誘發食道癌和胃癌的危險。所以我們家想吃豆芽都是自己提前發,爲了健康,多等幾天也沒有關系的啊,而且自己發的便宜又健康!如果您實在來不及發,就建議您在選購豆芽時,最好要先抓一把聞聞有沒有氨味,再看看有沒有須根。如果發現有氨味和無須根的,就不要購買和食用了噢!
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝其他
- 耗時數天
- 難度簡單
- 主材料
- 綠豆適量
- 水適量
自家發綠豆芽的做法步驟
第一步:將綠豆洗淨,放入碗中,加入適量水。第二步:浸泡至綠豆破皮。第三步:倒入淘米的盆中,用這個發綠豆芽濾水時超方便的,而且不用像用塑料瓶子那樣,發完了還得剪瓶子才能把豆芽取出來。第四步:將水通過濾水的孔濾出去。第五步:將幹淨的吸水的紗布浸入水中,不完全擠幹水分,再蓋在綠豆上。第六步:一天至少將紗布投一次,至少往紗上灑少許水三次,保持濕潤,但不要讓綠豆內浸入水。第七步:接下來每天都照6的方法做第八步:第三天就是圖上的樣子了,我沒等根長太長就炒了吃了,喜歡吃接近豆嘴的香香的口感,如果喜歡吃水一點的,可以再發一兩天。